Bienveillant avec soi et les autres

Stage de méditation au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube

Le dimanche 6 avril de 10:00 à 16:00 avec Guèn Kelsang Tonpa

Exiger le meilleur de soi-même est une capacité souvent valorisée dans notre société. Ce serait la clé d’une vie réussie, remplie de succès professionnels et d’accomplissements divers et variés. La pratique de cette exigence dès le plus jeune âge peut malheureusement nous entraîner vers un perfectionnisme excessif, nuisible à la fois pour notre santé (cela peut nous mener au burn out) et pour nos relations (les autres peuvent se lasser de notre quête perpétuelle d’idéal…).

Une habitude de critique intérieure constante peut également nous paralyser dans de nombreuses situations, par crainte du « pas assez bien »… Pourtant nombre d’entre nous, bien que conscient de ces dérives éprouvent de grandes difficultés à être bienveillants pour eux-mêmes par crainte de sombrer aussitôt dans un laxisme préjudiciable.

Durant ce stage, nous allons apprendre à :
  • Débusquer cette voix intérieure qui n’arrête pas de commenter, de juger, de critiquer TOUT ce que nous essayons de faire ou d’accomplir.
  • Nous libérer de ces pensées négatives et oppressantes qui affectent nos relations, notre travail et par-dessus tout, notre capacité à réaliser notre plein potentiel.
  • Cultiver des pensées positives et constructives à notre égard.
  • Éliminer nos doutes et nos jugements face à nous-mêmes, pour devenir plus en plus confiants et capables de s’accepter tel que nous sommes.
  • Découvrir notre propre potentiel illimité de paix et de bonheur qui se trouve au fond notre cœur.
  • 10h – 11h15 : Séance 1
  • 11h45 – 13h : Séance 2
  • 14h30 – 15h30 : Séance 3

Retraite urbaine de 10h à 15h30 pour approfondir nos méditations sur ce thème. Il n’est pas nécessaire d’avoir participé à l’après-midi du samedi pour suivre la retraite. Il est possible de ne s’inscrire qu’à l’un au l’autre des évènements.

Tout le monde est bienvenu !

 SamediDimancheForfait Week-end
Participation normale25 €35 €50 €
Participation réduite *21 €30 €45 €
Pass Méditation **11 €16 €20 €
Pass Méditation + **GratuitGratuitGratuit

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.

Modalités des cours sur YouTube

Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage.    

En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à :

   ne pas diffuser le lien à une tierce personne,

  ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.

Au centre

7 rue de l’aqueduc
75010 Paris

  Gare du Nord & Gare de l’Est

Accès personnes à mobilité réduite

Planning hebdomadaire de nos activités

Chargement en cours…