• Burn-out pourquoi je m'épuise

Burn-out : pourquoi je m’épuise ?

Après-midi thématique au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube

Le samedi 18 novembre de 14:30 à 17:30 avec Guen Kelsang Tonpa

le dimanche 19 novembre : stage de méditation sur le même thème 
Inscription en ligne
Conditions d’accueil

Vous sentez-vous constamment fatigué(e), stressé(e), comme si vous courriez sur un tapis roulant qui ne s’arrête jamais ? Vous avez l’impression de donner tout ce que vous avez, mais vous n’arrivez jamais à rattraper le temps ou à atteindre vos objectifs ? Bienvenue au club des surmenés.

C’est pourquoi nous vous proposons ce week-end. Un espace où nous apprendrons ensemble à comprendre les causes de l’épuisement et à développer des stratégies pour y faire face.

Imaginez que votre énergie est comme la batterie de votre smartphone. Vous l’utilisez sans cesse, sans prendre le temps de la recharger. À un moment donné, votre téléphone va s’éteindre. C’est pareil pour vous. Vous avez besoin de temps pour vous recharger, pour vous ressourcer.

La sagesse kadampa que notre enseignant va vous présenter vous aidera à identifier les facteurs qui vous drainent et à développer des habitudes de vie plus équilibrées. Il vous donnera également des outils pour prendre soin de vous, pour gérer votre énergie et pour prévenir l’épuisement.

Alors, êtes-vous prêt(e) à comprendre pourquoi vous vous épuisez et à apprendre comment retrouver votre énergie ? Rejoignez-nous dans ce parcours vers un bien-être durable. Parce qu’après tout, vous ne pouvez pas donner le meilleur de vous-même si votre réservoir personnel est à sec.

Ce week-end et la mise en pratique des conseils reçus nous aidera grandement à :

  • Améliorer notre estime de nous-même,
  • Développer notre capacité à savoir lâcher-prise,
  • Oser dire non,
  • Trouver un meilleur équilibre dans notre vie,
  • Retrouver la joie de vivre,
  • Mettre en place des méditations aussi bien préventives que curatives.

  • 14h30-15h45 : séance 1
  • 16h15-17h30 : séance 2

Chaque séance se compose de méditation et d’enseignement adaptés au thème du jour. Pendant la pause, profitez de notre espace café ou de la cour intérieure pour un moment d’échange autour d’une collation.

 SamediDimancheForfait Week-end
Participation normale25 €35 €50 €
Participation réduite *21 €30 €45 €
Pass Méditation **12 €16 €22 €
Pass Méditation + **GratuitGratuitGratuit

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.

Modalités des cours sur YouTube

Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage.    

En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à :

   ne pas diffuser le lien à une tierce personne,

  ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.

Au centre

7 rue de l’aqueduc
75010 Paris

  Gare du Nord & Gare de l’Est

Accès personnes à mobilité réduite

Cours de méditation

Guen Kelsang Tonpa

Pass méditation Centre de méditation Kadampa Paris

Méditer à volonté

ça vous dit ?

Activités à venir
 

Conférence
mer  6 déc
stress anxiété : des clés pour mieux gérer
à Draveil (91)
Stress, anxiété : des clés pour mieux gérer
Après-midi
sam  9 déc
Réinventer la solitude s'épanouir dans l'indépendance
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Réinventer la solitude : s’épanouir dans l’indépendance
Conférence
ven 15 déc
Tara verte Centre de méditation Kadampa Paris
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Conférence gratuite : Introduction à un événement spécial
Après-midi
sam 16 déc
L'art de transformer nos difficultés en opportunités
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
L’art de transformer nos difficultés en opportunités
Stage
dim 17 déc
L'art de transformer nos difficultés en opportunités
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
L’art de transformer nos difficultés en opportunités
Stage
sam  6 janv
Tara verte Centre de méditation Kadampa Paris
au centre à Paris Gare du Nord
Événement spécial : Être soutenu dans l’adversité
Stage
dim 14 janv
Tara verte Centre de méditation Kadampa Paris
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Être soutenu dans l’adversité (retraite)
Stage
sam 17 févr
Les 4 sceaux du Mahamoudra : une sagesse extraordinaire
Stage
dim 14 avril
https://meditation-paris.org/activites/repas-du-reveillon-31-decembre-2019-20191231/
au centre à Paris Gare du Nord
Retraite de Nyoung’né

Planning hebdomadaire : cours de méditation & conférences

Au centre

Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.

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