Bienveillant avec soi et les autres

Beaucoup d’entre nous ont une critique intérieure inutile, une habitude douloureuse de penser qui non seulement perturbe notre paix mentale, mais nous empêche également d’être la personne que nous voulons être ou de vivre comme nous voulons vivre. Grâce à la méditation et à la sagesse de Bouddha, nous pouvons apprendre à reconnaître cette critique intérieure dans notre vie et nos relations, et à la laisser partir. En parvenant à nous accepter avec bonheur dans le cadre d’une compréhension de notre énorme capacité de liberté et de croissance, nous pouvons éveiller une source d’épanouissement profond de l’intérieur.