Gestion du stress & des émotions

Par l’identification correcte de soi

Le Jeudi de 19:30 à 20:30 au centre et sur YouTube

Chaque enseignement de Bouddha et donc chaque cours que nous proposons ici au CMK Paris aide à réduire le stress. Même une méditation aussi simple que celle sur la respiration nous aide à être plus “zen”.

Mais travailler sur l’identification correcte de soi est peut-être la méthode la plus puissante de toutes !

Au programme ? Des enseignements & des méditations basés notamment sur le livre Comment comprendre l’esprit 

 La base de toutes nos expériences

Au cours de cette série nous allons questionner la conception même de « Moi ». Qui suis-je vraiment ? Une question cruciale. 

Même la psychologie moderne commence à reconnaître les bienfaits d’une telle approche en affirmant que « si la compréhension du « Moi » est limitée, alors toutes les interventions mises en place pour diminuer la souffrance de ce « Moi » seront par conséquent limitées ».

Comme elle est la base de toutes nos expériences, cette identification correcte de soi est d’une importance capitale.

Les bienfaits

Cette série de cours nous permet d’apprendre à :

  • Identifier quelle partie de nous parle, projette, ressent ?
  • Identifier une ressource intérieure riche et sage.
  • De cette nouvelle base : Gérer de mieux en mieux nos problèmes quotidiens et révéler le meilleur de nous-même.

L’impact impressionnant sur le stress

Le stress a plusieurs causes intérieures mais c’est avant tout la manifestation d’une identification incorrecte de soi. Dès que nous sommes bien identifiés, il n’y a plus de stress. Les problèmes extérieurs peuvent rester les mêmes mais la tension intérieure a disparu. C’est magique !

Une série de cours en 3 temps

  1. Explorer les différents aspects de notre nature profonde appelée identification correcte.
  2. Sur cette base, gérer nos émotions du point de vue de l’identification correcte.
  3. S’entraîner à adopter des points du vue sur nous-même, sur la vie, sur les autres qui permettent de rester dans cette expérience pour mieux s’épanouir.

Participation demandée

Participation souhaitée pour chaque séance dans le tableau ci-dessous.

Bénéficier d’une totale prise en charge avec le Pass Méditation qui donne accès à tous nos cours à volonté.

ParticipationSans Pass MéditationAvec Pass Méditation
Normale12 €Inclus
Réduite *10 €Inclus

* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé par manque d’argent.

Pass méditation Centre de méditation Kadampa Paris

Modalités des cours sur YouTube

Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage.    

En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à :

   ne pas diffuser le lien à une tierce personne,

  ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.

Au centre

7 rue de l’aqueduc
75010 Paris

  Gare du Nord & Gare de l’Est

Accès personnes à mobilité réduite

Pass méditation Centre de méditation Kadampa Paris

Méditer à volonté

ça vous dit ?

Activités à venir
 

Après-midi
sam  7 déc
Réinventer la solitude , s'épanouir dans l'indépendance
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Réinventer la solitude, s’épanouir dans l’indépendance
Stage
dim  8 déc
prendre plaisir à méditer
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Méditer efficacement et dans la joie
Conférence
ven 13 déc
Centre de Méditation Kadampa Paris
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Conférence gratuite : Introduction à un événement spécial
Après-midi
sam 14 déc
Introduction au tantra
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Devenir une personne extraordinaire
Stage
dim 15 déc
Introduction au tantra
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Devenir une personne extraordinaire
Après-midi
sam 21 déc
manuel de survie pour les fêtes
au centre à Paris Gare du Nord
Manuel de survie pour les fêtes
Stage
sam  4 janv
Tara blanche
au centre à Paris Gare du Nord
Événement spécial : Protection, abondance, sagesse
Après-midi
sam 11 janv
au centre à Paris Gare du Nord
L’art de prioriser
Stage
dim 12 janv
Tara blanche
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Protection, abondance, sagesse (retraite)
Après-midi
sam 18 janv
comment atteindre ses objectifs
au centre à Paris Gare du Nord
Comment atteindre ses objectifs ?
Après-midi
sam 25 janv
S'épanouir malgré les difficutés
au centre à Paris Gare du Nord
S’épanouir malgré les difficultés
Open doors
dim 26 janv
Portes Ouvertes
au centre à Paris Gare du Nord
Portes ouvertes 2025
Conférence
ven 31 janv
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Conférence exceptionnelle avec Guèn Eupamé : Des clés pour s’améliorer
Stage
sam  1 févr
Des conseils de pro
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Événement spécial avec Guèn Eupamé : Concentration : des conseils de pro
Stage
dim  2 févr
Concentration des conseils de pro
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Concentration : des conseils de pro

Planning hebdomadaire de nos activités

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