La méditation de la semaine
Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord
Le lundi de 19:30 à 20:30 avec Sophie Galizzi
| Septembre | |
| 04 | Moi, serein ? C’est possible ! |
| 11 | Apprendre à Lâcher les tensions |
| 18 | Se connecter au meilleur de soi |
| 25 | S’ouvrir aux autres |
| Octobre | |
| 02 | Apprendre à soulager ses proches |
| 09 | Pas de cours |
| 16 | Se libérer de toute tension corporelle |
| 23 | Une solution pour canaliser mes pensées |
| 30 | Se reconnecter à sa nature pure |
| Novembre | |
| 06 | Prendre conscience de sa chance |
| 13 | Vivre heureux dans un monde impermanent |
| 20 | Comment bien planifier sa vie… future ? |
| 27 | Créer sa protection intérieure |
| Décembre | |
| 04 | Pourquoi moi ? Comprendre son karma |
| 11 | Se sentir libre |
| 18 | Et si j’ouvrais mon coeur ! |
| 25 | Pas de cours |
Ces cours sont destinés à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique.
Elles vous permettront de vous familiariser avec les techniques de base de la méditation (telle qu’elle est pratiquée dans la tradition kadampa : posture physique, attention sur la respiration…) et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement et méditation guidée sur le thème de la soirée.
Voir ou revoir les bases de la méditation
| Sur place uniquement | Participation |
| Participation normale | 12 € |
| Participation réduite * | 10 € |
| Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** | Gratuit |
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.
Au centre
7 rue de l’aqueduc
75010 Paris
Accès personnes à mobilité réduite
Méditer à volonté
ça vous dit ?
Activités à venir
Planning hebdomadaire : cours de méditation & conférences
Au centre
Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.
