Des solutions pour surmonter ses peurs

La peur. Elle se glisse partout : peur de l’avenir, peur du regard des autres, peur d’échouer, peur de mourir. Et souvent, on ne sait pas quoi en faire.

L’anxiété est aujourd’hui le problème de santé mentale le plus répandu dans le monde. Mais sachez-le : les choses peuvent être différentes.

Selon Bouddha, la peur ne provient pas des circonstances extérieures mais de notre propre esprit. Et ce qui vient de l’esprit peut être transformé par l’esprit. La paix, et non la panique, est la véritable nature de l’esprit. Il suffit d’y accéder.

Durant ce stage, nous apprendrons à :

• Comprendre pourquoi la peur naît de notre esprit et non des situations extérieures
• Nous connecter à la paix naturelle de notre esprit grâce à des méditations guidées
• Développer l’identité d’une personne paisible et confiante, quoi qu’il arrive.

Vivre sans peur : c’est possible.