Cours de méditation 30′

Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord

Le jeudi de 18:30 à 19:00 avec Kelsang Dordjé

Ces cours vous permettront de :

  • vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…),
  • vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • et ainsi gagner rapidement en concentration.

Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.

L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

Comment se déroule le cours ?

D’abord 10 mn environ d’explications et de conseils pratiques concernant la méditation du jour.

Ensuite 20 mn environ de méditation guidée par l’enseignant.

 Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après le cours autour d’une collation préparée par nos bénévoles.

NB : À noter que chaque cours est suivi, si vous le souhaitez, d’un cours de 1h′ de 19h30 à 20h30 sur la gestion du stress & des émotions. Il est possible d’assister indépendamment à l’un ou l’autre ou les deux. Plus d’explications sur ce cours à cette page.

Sur place uniquementParticipation
Participation normale8 €
Participation réduite *6 €
Pass Méditation ou Carte 5 + 1 **Gratuit

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.

Au centre

7 rue de l’aqueduc
75010 Paris

  Gare du Nord & Gare de l’Est

Accès personnes à mobilité réduite

Pass méditation Centre de méditation Kadampa Paris

Méditer à volonté

ça vous dit ?

Activités à venir
 

Après-midi
sam 30 sept
Vacuité : la voie de la liberté
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Vacuité : la voie de la liberté
Stage
dim  1 oct
Vacuité : la voie de la liberté
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Vacuité : la voie de la liberté
Après-midi
sam 14 oct
Guérir de la culpabilité se pardonner & se reconstruire
au centre à Paris Gare du Nord
Guérir de la culpabilité : se pardonner & se reconstruire
Après-midi
sam 21 oct
Un vrai week-end détox
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Un vrai week-end détox
Stage
dim 22 oct
Un vrai week-end détox
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Un vrai week-end détox
Après-midi
sam 28 oct
Comment utiliser son stress & ses émotions ?
Stage
dim 29 oct
Comment utiliser son stress & ses émotions ?
Après-midi
sam  4 nov
Une confiance en soi bâtie sur la sagesse
au centre à Paris Gare du Nord
Une confiance en soi bâtie sur la sagesse
Stage
sam 11 nov
Les habitudes des gens heureux
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Les habitudes des gens heureux
Stage
dim 12 nov
Les habitudes des gens heureux
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Les habitudes des gens heureux
Après-midi
sam 18 nov
Burn-out pourquoi je m'épuise
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Burn-out : pourquoi je m’épuise ?
Stage
dim 19 nov
Burn-out pourquoi je m'épuise
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Burn-out : pourquoi je m’épuise ?
Après-midi
sam 25 nov
Pardon faire la paix avec soi et les autres
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Pardon : faire la paix avec soi et les autres
Après-midi
sam  9 déc
L'art de transformer nos difficultés en opportunités
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
L’art de transformer nos difficultés en opportunités
Stage
dim 10 déc
L'art de transformer nos difficultés en opportunités
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
L’art de transformer nos difficultés en opportunités

Planning hebdomadaire : cours de méditation & conférences

Au centre

Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.

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