Cours de méditation 30′
Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord
Le jeudi de 18:30 à 19:00 avec Jean-Baptiste Lepeu
Ces cours vous permettront de :
- vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…),
- vous concentrer sur une “pensée constructive”
- et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.
L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
Comment se déroule le cours ?
D’abord 10 mn environ d’explications et de conseils pratiques concernant la méditation du jour.
Ensuite 20 mn environ de méditation guidée par l’enseignant.
Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après le cours autour d’une collation préparée par nos bénévoles.
NB : À noter que chaque cours est suivi, si vous le souhaitez, d’un cours de 1h′ de 19h30 à 20h30 sur la gestion du stress & des émotions. Il est possible d’assister indépendamment à l’un ou l’autre ou les deux. Plus d’explications sur ce cours à cette page.
| Sur place uniquement | Participation |
| Participation normale | 8 € |
| Participation réduite * | 6 € |
| Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** | Gratuit |
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.
Au centre
7 rue de l’aqueduc
75010 Paris
Accès personnes à mobilité réduite
Méditer à volonté
ça vous dit ?
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