Cours de méditation 45′

Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord

Le mercredi de 12:30 à 13:15 avec Laurent Robelin

Avril
08	Pas de cours
15	Arrêter de prendre les choses pour soi
22	Comment utiliser les difficultés à notre avantage ?
29	Devenir une personne sage

Mai
06	Utiliser l’interdépendance pour guérir
13	Apprendre à lâcher la douleur
20	Ne pas riposter, quel pied !
27	Pas de cours

Juin
03	Transformer l’adversité en opportunité
10	Moi ? Jaloux ?
17	Restez zen face aux critiques
24	La patience : Une voie de l’éveil

Juillet
01	Pas de cours. Reprise le mercredi 2 septembre

Au menu

Cours pour tous niveaux, idéals pour les débutants, chaque séance est autonome.

Une méditation de 15min* pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair,
Un enseignement thématique de 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour,
Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien.

Un guide pratique pour lâcher-prise

Cette série de conférences est basée sur Comment résoudre nos problèmes humains. Cet ouvrage présente tellement de bienfaits qu’un compte rendu exhaustif serait plus long que le livre lui-même !

En particulier, la section sur la manière de résoudre notre problème de colère est très puissante. Elle explique de manière vraiment pratique pourquoi nous sommes irrités, agacés et comment nous pouvons surmonter ces états d’esprit agités grâce à des pratiques simples que nous pouvons faire pendant la journée, à la maison, au travail ou n’importe où ailleurs.

Un livre qui a changé des milliers de vies.