Cours de méditation 1h15

Cours de méditation à Saint-Maur-des-Fossés (94)

Le mercredi de 19:30 à 20:45 avec Héla Marzouk 

Septembre
06Comment résoudre nos problèmes ?
13Comprendre nos désirs
20La source de toutes nos difficultés
27Une méthode scientifique pour résoudre nos problèmes
Octobre
04Les défauts de la colère
11Pas de cours
18L’art de lâcher-prise
25Développer un esprit fort
Novembre
01Pas de cours
08Devenir une personne sage
15Ne pas riposter, quel pied !
22Pourquoi ça n’arrive qu’à moi ?
29Transformer l’adversité en opportunité
Décembre
06Restez zen face aux critiques
13Moi ? Jaloux ?
20Une méthode efficace pour stopper la colère

Se ressourcer et faire le plein d’énergie positive

Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.

Un guide pratique pour lâcher-prise

Cette série de conférences est basée sur Comment résoudre nos problèmes humains. Cet ouvrage présente tellement de bienfaits qu’un compte rendu exhaustif serait plus long que le livre lui-même !

En particulier, la section sur la manière de résoudre notre problème de colère est très puissante. Elle explique de manière vraiment pratique pourquoi nous sommes irrités, agacés et comment nous pouvons  surmonter ces états d’esprit agités grâce à des pratiques simples que nous pouvons faire pendant la journée, à la maison, au travail ou n’importe où ailleurs.

Un livre qui a changé des milliers de vies.

Déroulement d’une séance

Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.

Sur place uniquementParticipation
Participation normale12 €
Participation réduite *10 €
Pass Méditation ou Carte 5 + 1 **Gratuit

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.

Résidence de l’Abbaye

10a, quai Beaubourg
94100 Saint-Maur-des-Fossés

Joinville-le-Pont (RER A) 

Accès personnes à mobilité réduite

Entrée dans la résidence par l’entrée principale qui se trouve sur les bords de Marne – Quai Beaubourg. Ensuite contourner le bâtiment principal par la droite pour se rendre au bâtiment Castel Thibault, puis une fois dans la résidence se rendre à la salle de cours (à côté de la salle Castel).
En raison de la réactivation du plan Vigipirate, il y a un code à l’entrée de la maison de retraite. Appelez Muriel au 0664766582 ou Anne au 0625346680, nos deux bénévoles qui s’occupent de l’accueil de nos cours.

Planning hebdomadaire : cours de méditation & conférences

Au centre

Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.

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