Cours de méditation 1h15
Cours de méditation à Saint-Maur-des-Fossés (94)
Le mercredi de 19:30 à 20:45 avec Héla Marzouk
| Septembre | |
| 06 | Comment résoudre nos problèmes ? |
| 13 | Comprendre nos désirs |
| 20 | La source de toutes nos difficultés |
| 27 | Une méthode scientifique pour résoudre nos problèmes |
| Octobre | |
| 04 | Les défauts de la colère |
| 11 | Pas de cours |
| 18 | L’art de lâcher-prise |
| 25 | Développer un esprit fort |
| Novembre | |
| 01 | Pas de cours |
| 08 | Devenir une personne sage |
| 15 | Ne pas riposter, quel pied ! |
| 22 | Pourquoi ça n’arrive qu’à moi ? |
| 29 | Transformer l’adversité en opportunité |
| Décembre | |
| 06 | Restez zen face aux critiques |
| 13 | Moi ? Jaloux ? |
| 20 | Une méthode efficace pour stopper la colère |
Se ressourcer et faire le plein d’énergie positive
Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.
Un guide pratique pour lâcher-prise
Cette série de conférences est basée sur Comment résoudre nos problèmes humains. Cet ouvrage présente tellement de bienfaits qu’un compte rendu exhaustif serait plus long que le livre lui-même !
En particulier, la section sur la manière de résoudre notre problème de colère est très puissante. Elle explique de manière vraiment pratique pourquoi nous sommes irrités, agacés et comment nous pouvons surmonter ces états d’esprit agités grâce à des pratiques simples que nous pouvons faire pendant la journée, à la maison, au travail ou n’importe où ailleurs.
Un livre qui a changé des milliers de vies.
Déroulement d’une séance
Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.
Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.
| Sur place uniquement | Participation |
| Participation normale | 12 € |
| Participation réduite * | 10 € |
| Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** | Gratuit |
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.
Résidence de l’Abbaye
10a, quai Beaubourg
94100 Saint-Maur-des-Fossés
Accès personnes à mobilité réduite
Entrée dans la résidence par l’entrée principale qui se trouve sur les bords de Marne – Quai Beaubourg. Ensuite contourner le bâtiment principal par la droite pour se rendre au bâtiment Castel Thibault, puis une fois dans la résidence se rendre à la salle de cours (à côté de la salle Castel).
En raison de la réactivation du plan Vigipirate, il y a un code à l’entrée de la maison de retraite. Appelez Muriel au 0664766582 ou Anne au 0625346680, nos deux bénévoles qui s’occupent de l’accueil de nos cours.
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Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.
