Cours de méditation 1h15

Cours de méditation à Saint-Maur-des-Fossés (94)

Le jeudi de 18:45 à 20:00 avec Héla Marzouk

Janvier
09	Pas de cours
16	Les 3 piliers d’une vraie liberté
23	Révéler le meilleur de nous même
30	Et si j’ouvrai mon coeur ? Ouvrir son coeur sans crainte

Février
06	Changer son monde pour changer celui des autres
13	Découvrir notre mission de vie
20	Aider de manière habile et sage
27	Pas de cours

Mars
06	La sagesse en action : Rassurer, conseiller, guider
13	Aider par la pensée : Est-ce agir ?
20	Et si on apprenait à diriger notre mental ?
27	Respect, considération : la clé des relations harmonieuses

Avril
03	Comment mettre les chances de son côté ?
10	Et si je contribuais au bonheur… des autres ?
17	Accueillir : la protection suprême de l’agacement chronique
24	L’art de ne pas prendre les choses pour soi

Mai
01	Pas de cours
08	Pas de cours
15	Pas de cours
22	Être serein au moment de notre mort
29	Pas de cours

Juin
05	Pas de cours
12	Quand tout devient naturel !
19	Rester naturel tout en changeant d’aspiration
26	Comment répondre aux critiques ?

Se ressourcer et faire le plein d’énergie positive

Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.

Des changements remarquables dans notre vie.

Cette série de conférences est basée sur Introduction au bouddhisme de Guéshé Kelsang Gyatso. Ce livre donne une explication claire et inspirante des points principaux du bouddhisme. C’est un vrai guide pratique adapté à notre mode de vie moderne.

Découvrez :

Qui était Bouddha ?
Les vies passées et les vies futures
Le karma
Pourquoi et comment méditer ?
La voie vers l’éveil

Les anciennes techniques de méditation, qui ont été utilisées pendant des siècles, reprennent vie et s’appliquent directement dans nos expériences quotidiennes.

En appliquant les instructions pratiques contenues dans ce livre et révélées lors de ces enseignements, nous pourrons apporter des changements remarquables dans notre vie.

Déroulement d’une séance

Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.

Sur place uniquement	Participation
Participation normale	12 €
Participation réduite *	10 €
Pass Méditation ou Carte 5 + 1 **	Gratuit