Cours de méditation 1h15

Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.

Cette série de cours est basée sur Un bouddhisme moderne de Guéshé Kelsang Gyatso, auteur de 23 ouvrages extraordinaires sur le bouddhisme et la méditation. Un bouddhisme moderne révèle comment tous les aspects du bouddhisme, du plus basique au plus profond, peuvent être appliqués pour résoudre nos problèmes quotidiens et faire l’expérience de paix intérieure et de bonheur de plus en plus profonds. Ce manuel nous donne l’inspiration de pratiquer dans notre vie quotidienne.

Best-seller de Tharpa, la maison d’édition des livres de Guéshé Kelsang Gyatso, Un bouddhisme moderne a séduit déjà nombre de lecteurs :

“C’est le titre qui m’a intrigué. Qu’y a‑t‑il de moderne dans le bouddhisme ? Mais après quelques pages, j’ai réalisé que les conseils donnés dans ce livre n’étaient pas seulement modernes, mais qu’il s’agissait d’une lecture essentielle pour la société d’aujourd’hui.”

“Ce livre montre à quel point Bouddha avait une compréhension profonde de la nature humaine et comment ses enseignements sont reliés à nos expériences quotidiennes, en expliquant comment nos problèmes se manifestent et comment les résoudre en travaillant sur notre esprit.”

Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.

Ci-dessus, un extrait d’un cours au CMK Paris avec Guèn Kelsang Tonpa.