Que faire avec nos émotions refoulées et nos traumas ?

Nous portons tous quelque chose. Des expériences difficiles, des émotions qu’on n’a pas pu traverser au moment où elles sont arrivées, des blessures qu’on a mises de côté pour continuer à avancer. Et un jour, sans qu’on sache vraiment pourquoi, elles refont surface.

Cela peut être le signe que nous continuons à nous identifier à une personne traumatisée, même longtemps après la situation qui a créé un trauma. Et même si nous comprenons que cela appartient au passé, c’est comme si était restée collée une seconde peau épaisse et lourde qui nous empêche d’aller de l’avant. 

Durant ce week-end, nous apprendrons à :

• Comment se développe ce mécanisme traumatique d’identification incorrecte selon la sagesse bouddhiste.
• Comment ne plus en avoir peur et le regarder en face avec douceur et clarté.
• Des pratiques de méditation pour s’en libérer progressivement et définitivement.

Parce que ce qui s’est collé peut aussi se décoller.