Être bienveillant avec soi & s’encourager
Après-midi thématique au centre à Paris Gare du Nord
Le samedi 26 novembre de 14:30 à 17:30 avec Guèn Kelsang Tonpa
Nous avons tous cette tendance à exiger beaucoup de nous-mêmes, puis à nous juger sévèrement ou encore à repousser nos limites encore et encore jusqu’à parfois l’épuisement.
La bienveillance avec soi est une thématique importante car un réel changement dans notre rapport à nous-mêmes et aux autres ne peut s’opérer sans elle.
Durant ce stage, nous allons apprendre à :
- Débusquer cette voix intérieure qui n’arrête pas de commenter, de juger, de critiquer TOUT ce que nous essayons de faire ou d’accomplir.
- Nous libérer de ces pensées négatives et oppressantes qui affectent nos relations, notre travail et par-dessus tout, notre capacité à réaliser notre plein potentiel.
- Cultiver des pensées positives et constructives à notre égard.
- Éliminer nos doutes et nos jugements face à nous-mêmes, pour devenir plus en plus confiants et capables de s’accepter tel que nous sommes.
- Découvrir notre propre potentiel illimité de paix et de bonheur qui se trouve au fond notre cœur.
Emploi du temps :
- 14h30-15h45 : séance 1
- 15h45-16h15 : pause. Profitez de notre espace café ou de cour intérieure pour un moment d’échange autour d’une collation.
- 16h15-17h30 : séance 2
Chaque séance se compose de méditation et d’enseignement adaptés au thème du jour.
| Sur place uniquement | Samedi | Dimanche | Forfait Week-end |
| Participation normale | 25 € | 35 € | 50 € |
| Participation réduite * | 21 € | 30 € | 45 € |
| Pass Méditation ** | 10 € | 15 € | 24 € |
| Pass Méditation + ** | Gratuit | Gratuit | Gratuit |
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.
Au centre
7 rue de l’aqueduc
75010 Paris
Gare du Nord & Gare de l’Est
Accès personnes à mobilité réduite
Méditer à volonté
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