Comment être une personne hypersensible heureuse ?

Telle une éponge, vous absorbez les émotions de ceux qui vous entourent ?  Vous fuyez les conflits et êtes plus réceptifs aux bruits ou à la lumière que les autres ?  Vous êtes peut-être hypersensible. L’hypersensibilité est une caractéristique qui concerne environ 20% de la population. 

Parfois complexe à appréhender dans son quotidien, l’hypersensibilité peut s’avérer être un véritable atout. Ce terme a longtemps était associé à une notion de fragilité, de vulnérabilité, voire de faiblesse..

Au cours de cette demi-journée, David Sorin nous partagera les nombreuses ressources que la méditation bouddhiste offre pour apprendre à faire de sa sensibilité une force !

Au cours de cet atelier, nous apprendrons à :

• Accueillir les émotions et ne plus en avoir peur.
• Prendre du recul avec nos pensées, nos sensations.
• S’accepter tel que l’on est et se réjouir de tout ce qu’une personne hypersensible peut apporter au monde.
• Surmonter la peur du rejet avec différentes stratégies issues de la sagesse bouddhiste.
• Sublimer notre empathie avec la compassion pour ne plus être submergé par la souffrance du monde.
• Trouver l’harmonie, la beauté, la paix en soi et ainsi trouver une véritable stabilité à l’intérieur.