L’instant présent, le remède anti-ruminement

Où mettons-nous notre énergie ? Sommes-nous en train de nous remémorer le passé, regretter ce qu’il a été et imaginer ce qu’il aurait dû être ? Sommes-nous enclins à nous inquiéter de l’avenir à tenter de contrôler tout ce qui va se passer alors que nous ne savons pas si nous serons encore de ce monde dans les prochaines minutes ? Ou mettons-nous toute notre énergie dans chaque instant que nous vivons pour en tirer toute l’essence et ainsi nous ouvrir à toutes les possibilités de transformations dont nous disposons là maintenant ?

Cette demi-journée nous invite à découvrir comment maintenir d’instant en instant notre esprit sur nos infinies possibilités de transformations et à goûter le plaisir d’être présent à nous-même et aux autres ; conscient de notre véritable nature et en capacité d’accueillir tout ce que la vie nous présente.