Comprendre l’ego pour mieux le dompter

Prendre soin de soi est essentiel à notre bien-être, mais cela ne doit pas être confondu avec la préoccupation de soi ​– l’esprit qui exagère notre propre importance​ – et qui est la cause de notre souffrance.

Dans cet atelier, nous apprendrons à :
• Identifier l’ego dans notre esprit
• Comprendre comment il est à l’origine de nos douleurs
• Cultiver une bienveillance authentique, libre d’égoïsme

En réduisant progressivement la force de l’ego, nous découvrons une liberté intérieure et un bonheur durables. Même face aux épreuves, un esprit libéré de l’égocentrisme reste en paix.