Méditer pour changer

 Ces soirées sont idéales pour découvrir la puissance de la méditation kadampa avec d’abord la série Vivre la méditation (9 séances) puis l’exploration des 21 méditations du Nouveau Manuel de Méditation .

Une présentation spécialement adaptée au monde moderne qui nous permet de donner un sens profond à ce qui nous arrive au quotidien. Il n’y a pas de méditations plus puissantes que celles du Lamrim ! Les étapes de la voie de l’illumination, ou “Lamrim” en tibétain, sont d’extraordinaires méditations pour nous aider à contrôler notre esprit et nous libérer de la souffrance.

Bien qu’elles soient très anciennes, ces méditations sont en phase avec les challenges de notre vie moderne et nous prouvent tous les jours leur efficacité.

“En nous engageant continuellement dans ces méditations avec joie et patience, nous atteindrons l’illumination, le but ultime de la vie humaine” assure Guéshé Kelsang Gyatso

Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement et méditation guidée sur le thème de la soirée.