Cours de méditation 45′ 

Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Au menu :

• Une méditation de 15min* pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair,
• Un enseignement thématique de 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour,
• Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien.

* Les durées sont données à titre indicatif et peuvent varier légèrement selon les séances.

Attention, paiement en espèces ou chèque uniquement.

La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin, pas de tenue spéciale.
Merci d’arriver 5min avant le début de la séance.