Cours de méditation 45′
Cours de méditation au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Le vendredi de 12:30 à 13:15 avec Capucine Baudron
| Janvier | |
| 09 | Les défauts de la colère |
| 16 | Est-ce que la colère résoud nos problèmes ? |
| 23 | Reprendre le contrôle : sortir de l’accusation |
| 30 | Refouler n’est pas la solution ! |
| Février | |
| 06 | L’art du lâcher-prise |
| 13 | Quelle est la cause de la colère ? |
| 20 | Patience et résignation : Besoin de clarifier |
| 27 | Et si je lâchais profondément ? |
| Mars | |
| 06 | Patience et passivité : Quand et comment agir ? |
| 13 | Aider les autres à se sentir vraiment aimés et acceptés |
| 20 | L’art de la résilience |
| 27 | Trouver de nouvelles solutions grace à un esprit clair |
| Avril | |
| 03 | Apprendre à relativiser |
| 10 | Il y a de la place dans mon coeur pour gérer |
| 17 | Arrêter de prendre les choses pour soi |
| 24 | Comment utiliser les difficultés à notre avantage ? |
Au menu
Cours pour tous niveaux, idéals pour les débutants, chaque séance est autonome.
- Une méditation de 15min* pour nous détendre et avoir l’esprit plus clair,
- Un enseignement thématique de 15min avec des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste qui nous aident à être plus zen et joyeux jour après jour,
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience, développer des états d’esprits constructifs et ainsi transformer peu à peu notre quotidien.
* Les durées sont données à titre indicatif et peuvent varier légèrement selon les séances.
| Au centre & sur YouTube | Participation |
| Participation normale | 8 € |
| Participation réduite * | 6 € |
| Pass Méditation ** | Gratuit |
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.
Modalités des cours sur YouTube
Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage.
Pour y accéder, il est nécessaire de souscire au préalable au Pass Méditation.
En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à :
ne pas diffuser le lien à une tierce personne,
ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.
Au centre
7 rue de l’aqueduc
75010 Paris
Accès personnes à mobilité réduite
Méditer à volonté
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