Dépasser ses traumas grâce à la méditation

Dans de nombreuses situations, nous pouvons être surpris de nos réactions (colère soudaine, larmes incontrôlables, etc). Ces réactions peuvent venir d’une vieille douleur non résolue, d’un trauma auquel nous continuons de nous identifier, même inconsciemment.

Comme une seconde peau, ce passé nous colle à la peau et freine notre évolution.

Lors de cette retraite, nous découvrirons :
• Comment naît cette identification traumatique
• Comment cesser d’en avoir peur
• Comment s’en libérer grâce à la sagesse bouddhiste

« S’identifier à nos sensations les rend plus solides. » – Guéshé Kelsang Gyatso