L’art du lâcher-prise

Chaque fois que les choses tournent mal dans notre vie, si nous parvenons à mettre en pratique le “lâcher-prise”, nous pouvons bien mieux accueillir ce qui se passe et prendre du recul afin nous adapter au mieux. Mais comment faire pour lâcher-prise concrètement ?

Lâcher-prise est un art qui se peaufine grâce à la méditation.
Tout d’abord, nous identifierons quels sont les multiples états d’esprit qui induisent en nous des résistances et nous empêchent de lâcher. En comprenant cela, durant cet atelier thématique, nous pourrons explorer les différents conseils que nous apporte Bouddha, les mettre en pratique avec sagesse dans notre quotidien et lâcher-prise pleinement pour nous sentir plus léger et plus heureux.