• lâcher-prise jusque dans le sommeil

Apprendre à lâcher prise… jusque dans le sommeil

Après-midi thématique au centre à Paris Gare du Nord

Le samedi 15 novembre de 14:30 à 17:30 avec Julien Michel

Inscription en ligne
Conditions d’accueil

Pourquoi notre esprit ne lâche-t-il pas prise, même la nuit ? Cette retraite propose d’explorer, à la lumière de la sagesse bouddhiste, les racines de nos tensions mentales.

Nous découvrirons des méthodes pour :

  • Libérer notre esprit de la colère et de l’attachement
  • Accueillir nos émotions avec sagesse
  • Devenir patient (différent de subir et d’être passif)

Objectif : retrouver un sommeil apaisé… et un cœur plus léger.

  • 14h30-15h45 : séance 1
  • 16h15-17h30 : séance 2

Chaque séance se compose de méditation et d’enseignement adaptés au thème du jour. Pendant la pause, profitez de notre espace café ou de la cour intérieure pour un moment d’échange autour d’une collation.

Sur place uniquementSans Pass MéditationAvec Pass Méditation **Avec Pass Méditation + **
Participation normale25 €11 €inclus
Participation réduite *21 €11 €inclus

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.

Au centre

7 rue de l’aqueduc
75010 Paris

  Gare du Nord & Gare de l’Est

Accès personnes à mobilité réduite

Julien Michel, enseignant de méditation

Julien Michel

Pass méditation Centre de méditation Kadampa Paris

Méditer à volonté

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