Cours de méditation 30′
Cours de méditation à Boulogne
Certains lundis de 12:30 à 13:00 avec Solène Delafforest
| Septembre | |
| 15 | Méditation mode d’emploi |
| 29 | 2 clés pour améliorer sa concentration |
| Octobre | |
| 13 | La puissance de la méditation kadampa |
| 27 | Garder un esprit clair : remédier à la charge mentale |
| Novembre | |
| 24 | Gérer son stress avec sagesse |
| Décembre | |
| 08 | Rester zen en toutes circonstances |
Ces cours vous permettront de :
- vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…),
- vous concentrer sur une “pensée constructive”
- et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.
L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
| Sur place uniquement | Participation |
| Participation normale | 8 € |
| Participation réduite * | 6 € |
| Pass Méditation ou Carte 5 + 1 ** | Gratuit |
Gratuit pour les adhérents à Spaces.
* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.
Espace de co-working SPACES Boulogne
126 avenue du Général Leclerc
92100 Boulogne-Billancourt
Méditer à volonté
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sam 22 nov
au centre à Paris Gare du Nord et sur YouTube
Faire confiance… en soi, en la voie, en son guide
Planning hebdomadaire de nos activités
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