La solution est en vous : la méditation qui change tout

Depuis des siècles des millions de grands méditants sont tombés amoureux de cette méditation sur la clarté de l’esprit. Ce week-end, nous découvrirons comment méditer sur notre propre esprit nous ouvre à une toute nouvelle perspective sur la vie, dans laquelle nous voyons clairement le potentiel de paix et de bonheur profond et authentique qui existe pour nous et pour tout le monde. En nous entraînant à cette méditation, nous allons expérimenter un niveau de liberté et de bien-être que nous n’avons probablement jamais connu auparavant.

Apprendre à développer un esprit paisible et à y demeurer est l’essence même de la méditation bouddhiste. C’est la base d’une vie heureuse. En stabilisant cette expérience, notre cœur devient notre véritable maison, le lieu où nous résidons vraiment, la paix et le bonheur que nous emportons avec nous partout où nous allons, même lorsque les temps sont difficiles. Tout le monde peut apprendre à le faire, et dans notre monde actuel, un cœur paisible est plus nécessaire que jamais.

Cette méditation présente de très nombreux avantages :

• Elle est profondément relaxante et c’est la base d’une vie heureuse comme nous l’avons déjà
• Elle nous permet de développer une profonde concentration
• Elle nous donne la capacité de rendre notre esprit paisible, aimant, compatissant sans effort

Mais c’est bien plus que cela. L’esprit étant à la base de tout ce que nous connaissons et percevons, approfondir votre compréhension de la nature de votre esprit modifiera votre façon de comprendre la vie, l’univers et ainsi de suite, faisant en sorte que tout vous semble bien plus extraordinaire et magique que vous ne l’auriez jamais cru possible.