L’art de vivre sans stress

Parfois, l’anxiété nous envahit sans que nous ayons de prise sur notre esprit. Que cela soit de petites appréhensions ou de grandes angoisses, nous souffrons au quotidien de cette anxiété latente.

Cette anxiété nous crispe, nous tend et peut aller jusqu’à détruire notre joie de vivre sur le long terme ! Malgré cela, nous nous sentons rarement libres de la canaliser.

Pourquoi la maîtriser nous est si difficile ? Et surtout, comment s’en défaire pour enfin nous sentir libre et apaisé ? Cette conférence présentera des notions bouddhistes de base pour gérer ces problématiques dans notre quotidien.