Sensible mais pas fragile

Vous ressentez tout plus fort que les autres ? Les émotions vous traversent comme des vagues ? Vous êtes profondément touché par la souffrance du monde ?

La sensibilité est souvent vécue comme un fardeau. Et si c’était en réalité votre plus grande force ?

Dans ce stage, nous apprendrons ensemble à :

• Accueillir les émotions et ne plus en avoir peur.
• Prendre du recul avec nos pensées, nos sensations.
• S’accepter tel que l’on est et se réjouir de tout ce que la sensibilité peut apporter au monde.
• Surmonter la peur du rejet avec différentes stratégies issues de la sagesse bouddhiste.
• Sublimer notre empathie avec la compassion pour ne plus être submergé par la souffrance du monde.

Sensible au monde, solide en soi : c’est possible. Venez le découvrir !