Se libérer de l’ego

Et si nos souffrances quotidiennes, frustration, jalousie, anxiété, déception, n’étaient que les symptômes d’une cause unique ? Bouddha l’a identifiée il y a 2600 ans, on l’appelle aujourd’hui l’ego. Tout commence par la saisie de l’existence propre : la croyance, profondément ancrée, que nous existons de façon solide et séparée du reste du monde. De cette croyance naît naturellement le sentiment de propre importance, qui place ce “moi” au centre de tout et attend que la réalité s’y conforme.

Pendant cette conférence, Guèn Kelsang Eupamé montrera comment cette illusion, si naturelle qu’elle passe inaperçue, façonne pourtant chacune de nos réactions. Il présentera aussi les deux remèdes enseignés par Bouddha pour s’en libérer : la vacuité, qui dissout l’illusion d’un moi séparé, et l’amour, qui ouvre le cœur en retour. Loin de s’opposer, ces deux qualités se renforcent mutuellement : comprendre la vacuité ne signifie pas s’éloigner des autres, mais cesser de les voir à travers le filtre déformant du “moi” et du “eux”. 

Se libérer de l’ego, c’est se libérer de ce qui nous fait mal, pour faire place à ce qui nous fait du bien : aimer, vraiment. 

Guèn Kelsang Eupamé est l’enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national depuis 2007. C’est un enseignant très expérimenté, avec des milliers d’enseignements à son compteur.

Moine bouddhiste depuis plus de 24 ans, il est reconnu en France et au-delà pour la qualité et la profondeur de son étude et de sa pratique spirituelle. D’une grande expérience, il transmet la sagesse millénaire bouddhiste de façon particulièrement claire, pédagogique et adaptée à notre vie moderne.

Ci-dessus, un extrait d’une conférence que Guèn Eupamé avait donnée au CMK Paris.