• Vivre léger, dormir profondément 13

Vivre léger, dormir profondément

Après-midi thématique au centre à Paris Gare du Nord

Le samedi 14 novembre de 14:30 à 17:30 avec Alban Caron

Inscription en ligne
Conditions d’accueil

Le soir venu, l’esprit continue de tourner. Les pensées s’enchaînent, les inquiétudes reviennent, le sommeil tarde à venir…

Et si la qualité de notre nuit dépendait de la qualité de notre esprit tout au long de la journée ?

Dans ce stage, nous explorerons :

  • Le lien entre nos habitudes mentales et la qualité de notre sommeil
  • Des pratiques bouddhistes pour alléger l’esprit avant de dormir
  • Comment faire du coucher un moment de lâcher-prise profond et régénérateur 🌙

Vivre plus léger le jour pour dormir plus profondément la nuit.

  • 14h30-15h45 : séance 1
  • 16h15-17h30 : séance 2

Chaque séance se compose de méditation et d’enseignement adaptés au thème du jour. Pendant la pause, profitez de notre espace café ou de la cour intérieure pour un moment d’échange autour d’une collation.

Sur place uniquementSans Pass MéditationAvec Pass Méditation **Avec Pass Méditation + **
Participation normale25 €11 €inclus
Participation réduite *21 €11 €inclus

* pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

À noter que nous retenons 25% d’arrhes pour toute annulation.

Au centre

7 rue de l’aqueduc
75010 Paris

  Gare du Nord & Gare de l’Est

Accès personnes à mobilité réduite

Enseignant méditation Alban Caron

Alban Caron

Pass méditation Centre de méditation Kadampa Paris

Méditer à volonté

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