Cours de méditation 1h15

Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.

Cette série de cours est basée sur Comment transformer votre vie. Ce livre est un manuel pratique pour la vie quotidienne qui montre comment nous pouvons développer et maintenir la paix intérieure, comment nous pouvons réduire et faire cesser nos expériences de problèmes et comment nous pouvons apporter des changements positifs dans nos vies, pour nous permettre de connaître un bonheur profond et durable. C’est le livre idéal pour découvrir comment la sagesse bouddhiste nous aide au quotidien.

Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.