Cours de méditation 1h15

Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.

Cette série de conférences est basée sur Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso.

Ce livre, très inspirant, explique comment méditer sur l’un des enseignements les plus appréciés du bouddhisme : Les Huit Versets de l’entrainement de l’esprit. Ce texte a inspiré des générations entières de pratiquants bouddhistes depuis presque 1000 ans.

Composé par le grand bodhisattva tibétain Guéshé Langri Tangpa, ce court poème, nous révèle des méditations très puissantes pour cultiver une bienveillance et une compassion extra-or-di-naires !

Une méthode éprouvée depuis des siècles !

 En les pratiquant régulièrement, nous ferons l’expérience d’une joie de vivre profonde et durable, même au cœur des difficultés. Nous aurons également à offrir à notre entourage la meilleure version de nous-même

Ces instructions ancestrales, parfaitement adaptées à notre monde moderne, ont déjà transformé la vie de milliers de pratiquants… Pourquoi pas la vôtre ?

Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.