Vivre avec gratitude, générosité et joie

On vit souvent avec le sentiment que les autres ne pensent qu’à eux. Que le monde est dur. Que la bienveillance est rare. Et puis quelqu’un fait quelque chose de simple et d’inattendu pour nous, et tout bascule. Notre cœur s’ouvre. On respire différemment. 

Ce moment, le bouddhisme nous apprend à ne plus en dépendre. Parce que la gratitude, la générosité et la joie ne sont pas des cadeaux que la vie nous fait ou ne nous fait pas : ce sont des qualités de l’esprit que l’on peut développer délibérément.

Durant ce stage, nous découvrirons :

• Comment cultiver une gratitude authentique qui transforme notre regard sur la vie
• Pourquoi la générosité est l’une des voies les plus directes vers le bonheur
• Des pratiques concrètes pour cultiver au quotidien cet esprit généreux, reconnaissant et joyeux 

Un cœur reconnaissant change tout. À commencer par nous-mêmes.