Yoga des actions quotidiennes : dormir, manger, s’éveiller

Manger. Dormir. Travailler. Ces activités occupent la majeure partie de notre vie. Et si ce n’était pas du temps perdu, mais du temps à transformer ?

Le bouddhisme nous révèle quelque chose de surprenant : ce n’est pas tant ce qu’on fait qui compte, mais comment on le fait. Une simple intention, cultivée au bon moment, suffit à changer la nature d’une action ordinaire. Ce que nous pensions être des automatismes devient alors un terrain d’entraînement pour l’esprit, discret, quotidien, et profondément efficace.

Durant ce stage, nous découvrirons :

• Comment l’intention que nous mettons dans nos actions change tout, même pour les plus anodines 
• Pourquoi le bouddhisme considère nos actions quotidiennes comme un terrain d’entraînement aussi précieux que la méditation 
• Des pratiques accessibles pour faire de notre quotidien un véritable chemin de transformation 

La vie spirituelle ne commence pas sur le coussin de méditation. Elle commence au réveil.